生理が正常な場合の期間や周期

生理周期は生活習慣によって簡単に乱れてしまいますが、きちんと調整することも可能です。なんとなくで身を任せて生理が始まってしまい、周りと都合がつかなくなったりするのは気分が下がりますよね。そんな生理周期や期間を調整したり正常にする方法を紹介するので、ぜひ試してみてください。